何秋慧，女，汉族，2008年9月生，滁州市明光中学高三年级学生。她热爱轮滑球和冰球，奋进拼搏，刻苦训练，凭借坚强毅力在各类比赛中取得优秀成绩，2021年以来获全国单排轮滑球锦标赛青年女子组冠军、全国U系列女子冰球锦标赛U16组亚军、全国第一届学生（青年）运动会单排轮滑球比赛亚军、全国单排轮滑球锦标赛第五名；安徽省第十五届运动会青少年部单排轮滑比赛冠军、安徽省冰球锦标赛女子组冠军等，并取得国家二级运动员证书。2024年获评滁州市“新时代好少年”。

　　刻苦勤勉，她是校队的“冲锋兵”

　　何秋慧从小喜爱运动，擅长跑步、轮滑等。2019年，明光中学建成安徽省首个仿真冰冰球训练馆。何秋慧因体能优秀被选入校冰球暨轮滑球队，由于两个项目技术层面、竞赛规则相似度高，她便开始同步学习。校队每周4次的固定训练，何秋慧一次不落。每逢寒暑假还参加每天6小时以上的集中训练，面对高温酷暑、严寒冰冻天气和高强度训练，何秋慧都以乐观态度和坚强意志坚持了下来。

　　“急刹”动作是许多初学者需克服的难题，它考验训练者的身体平衡性和脚踝力量，同时要带动胯部发力。起初，由于力量不足和未掌握动作要领，何秋慧减速时总会因控制不住摔倒，时值高温天气，严重时她的膝盖摔出大片淤青，脚也被磨出血泡，伤口化脓流血。她咬牙坚持，苦练基本功，通过固定脚踝稳定训练和腿部加强练习，不断强化下肢力量；在训练之余还反复模拟动作，逐一复盘——降低重心、腿部和胯部同时带动身体发力等。短短5天，用了千百次地练习，她便将动作做得游刃有余。

　　历经两年多训练，2021年12月，何秋慧首次参加省级比赛“安徽省青少年主题健身活动——单排轮滑球比赛”，一举获得亚军。成绩离冠军仅1分之差，她暗下决心，要练出好成绩，站上更高的领奖台。

　　绽放光彩，她是轮滑球、冰球“小健将”

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”经过长期刻苦训练，何秋慧的基本功和技战术日渐成熟，不断在全省乃至全国赛场上绽放光彩。2022年，她积极备战安徽省第十五届运动会，获青少年部单排轮滑球比赛冠军。同年，获省冰球锦标赛女子组冠军。

　　2023年6月，中考结束第二天，何秋慧便投身备战全国单排轮滑球锦标赛。赛前一周，她因气温突降和休息不佳持续发热。到达比赛地时，查出右肺大片感染，医生建议留院观察，何秋慧深知机会难得：“这是我第一次参加全国比赛，不能拖队伍后腿！”经和医生商议后，她白天坚持比赛，晚上打点滴治疗。在她的不懈坚持和队友共同努力下，取得了全国第五名的好成绩，何秋慧被授予国家二级运动员证书。

　　赛事刚结束，何秋慧又立刻投入“中华人民共和国第一届学生（青年）运动会”的紧密训练，并以第二名的好成绩顺利通过预赛。在11月决赛中，面对全国各地强劲对手，顽强拼搏，勇夺单排轮滑球女子组银牌，为安徽省赢得荣誉。2024年，她荣获全国U系列女子冰球锦标赛U16组亚军、全国单排轮滑球锦标赛青年女子组冠军等。2025年1月，在“我要上全运会”单排轮滑球选拔赛中以个人总分第一入选安徽省单排轮滑球集训队，获得第十五届全运会参赛资格。

　　团结协作，她是队伍的“主心骨”

　　作为校轮滑队队长，何秋慧始终把“凝聚团队力量”放在首位，用责任与行动扛起队长职责。

　　为了让团队配合更默契，何秋慧成了训练场上的“沟通桥梁”。每次训练前，她都会和教练一起带着战术图组织队友讨论：从每个队员的球场站位，到守门员的门区横移技巧；从前锋进攻的跑动路线，到后卫防守的补位时机，她总是认真倾听每位队友的想法，结合训练实际调整细节。

　　当队友在训练时出现瓶颈时，何秋慧更是一位耐心十足的“小教练”。有的队友练射门时总找不到发力感觉，反复失误后逐渐沮丧，她主动停下自己的训练，陪着队友拆解动作：先纠正球杆与地面的角度，讲解“最佳接触点能减少阻力”；再示范腰部带动手臂发力的节奏，手把手教队友感受发力瞬间的身体协调；最后陪同一次次模拟射门，实时指出偏差，帮队友慢慢找到技巧。

　　何秋慧还鼓励同学加强锻炼、强身健体，利用体育课带大家去场馆体验轮滑球，教他们如何保持平衡。2024年9月，在明光市单排轮滑球进校园调研活动中，她带领队员展示团队配合训练，流畅的传接、默契的攻防，赢得阵阵掌声。在她的带动下，许多同学对轮滑球逐渐了解并产生兴趣，主动加入训练，为队伍注入了新鲜血液。

　　少年强则中国强。何秋慧洋溢着青春朝气，用自信态度和坚强毅力，迈上一个个新台阶。她将继续怀揣冰雪梦想，更加刻苦训练努力拼搏，为家乡、为祖国争取更多荣誉。