为加强学生的心理辅导，关注和保护学生的正当权益和身心健康，促进学生人格健全发展，培养乐观、积极向上的心理品质，天合园小学结合实际，全方位、多层次、多渠道利用班会课组织开展“拾光同行 向阳而生”学生趣味减压心理活动。

有氧运动 神情愉悦

　　活动伊始，老师们让孩子们面朝大海图片，边欣赏海景便放松心情。孩子们互相照顾，通过按摩放松身体、赏景放空心理、唱歌愉悦心情开始了本次趣味减压心理活动之旅。

健康拍拍 尽享快乐

　　看，节奏明快的拍拍操让孩子们手眼飞速挥舞，应接不暇。他们跟随欢快的节奏一边打着节拍，一边乐在其中，他们在活动中训练肢体语言，放松身体，增强团体凝聚力，体会了合作的妙处，更感受到了孩子们一起运动的快乐。

越撕越长 放松心情

　　在越撕越长的游戏环节中，孩子们开动大脑创造各种各样奇特的撕法，让一片小小的A4纸撕出了智慧的长度，他们边撕边笑，边笑边比，人人在撕纸的瞬间将心中的不愉快释放出去，身心得到了全面的放松。

破茧成蝶 运动减压

　　破茧成蝶环节孩子们用自己友爱的小手搭起一座桥梁，通过游戏的过程，身体微微出汗，不仅体会到团结协作的力量，又更深入地减轻了学习的压力。

放松冥想 学会减压

　　活动在冥想和放松中接近尾声，根据视频中的指导，孩子们闭上双眸，专注呼吸，放松身心，清空烦恼，把自己的心理调整到最佳放松状态，神经系统得到全面放松。当孩子们再次睁开双眼，那闪闪发光的双眸更加明亮了！

　　通过这次趣味减压心理活动，天合园星光少年们享受快乐的心态，科学减压。孩子们不仅感受到了快乐的力量，培养了团结协作精神，更促进了他们心理健康的成长。